早速ですが、筋トレ道具パワーグリップといってもすぐには思い浮かばない人もいるかもしれません。
こういうやつです↓見たことありますよね？
一見コアな筋トレしているトレーニー愛用っぽく見えますし、初心者には必要ないかな？と思いがちですが、かなり重宝するアイテムでした！
この記事では、「パワーグリップってなに？」「メリット・デメリット」「使用感」など、購入するときに役立ちそうな情報をまとめてみたいと思います。
パワーグリップってなに？
筋トレ始めたばかりの方はパワーグリップ自体よくわからないと思います。
パワーグリップを使う事による恩恵はかなり多く、一言でいうのは難しいですがあえていうなら
「手のひらを守り、効率よく筋肉に効かせることができる」
というものです！
具体的なメリットとデメリットは後述していきます。
外観、開封
まず驚いたのはキレイにパッケージに入っていた事にびっくり！（いい意味です）
勝手なイメージで筋トレ道具はドカっとそのまま入っている雰囲気かな？と思いきや綺麗なパッケージです。
さらにジッパーで止められていました。なかなか丁寧なパッケージングですね
中身はこんな感じ。
ALLOUT（オールアウト）パワーグリップ本体、製品の特性、インスタのアカウント、アンケートが入っていました。
ということで本体を見ていきましょう！
ALLOUT（オールアウト）パワーグリップ本体
グリップには左右どちらかわかりやすいように「LEFT」「RIGHT」と記載があります。
左右どちらでもいいわけではないようですね~、この辺りも初めてパワーグリップを使う著者としては興味深いところでした。
ラバーのグリップ部分もしっかりとした作りで耐久性を感じます。これからガシガシ使っていこうと思います。
メリット
- 手のマメを防止
- 滑り止め効果
- 握力を補助になり高重量を扱える
- 狙った部位に意識がいきやすい
個人的にパワーグリップの購入きっかけになったのは、手のマメ防止でした。
筋トレを頻繁におこなっているとバー（シャフト）を握った手のひらに負荷がかかるため摩擦によってマメができてしまいます。
こうした摩擦を防ぐことでマメ防止ができます。
そのほかにも滑り止め効果や、利かせたい部位より先に腕や握力の消耗を防止してくれるので高重量を扱えるようになり、効率的なトレーニングが可能になります。
こうしたことからも初心者や女性トレーニーにもパワーグリップが必須アイテムといえそうです！
デメリット
- 蒸れる
- 時計をした状態だと付けにくい
- 高価
デメリットは実際付けてすぐ思った事は、時計着用のままは難しいという事です。
少し時計をずらせばパワーグリップを装着できない事はありませんが、パワーグリップ使用時は時計ないほうがよさそうです。
比較的高価なパワーグリップですが今回購入したALLOUTのパワーグリップはアマゾン価格で2,980円と購入しやすい価格！ゴールドジムのものだと10000円近くするので予算と相談して決めるのもありだと思います。
使い方と感想
使い方は簡単でベロ部分でバー（シャフト）を巻き込んで使います。
筋トレではマストアイテムといえるパワーグリップですが、安価な代替品として「リストラップ」というものもあります。
そのほかにも「マイプロテイン」からパッド付き リフティング グリップが2,690円で販売されています。
マイプロテインであれば新規アカウント作成時にコード『MSAS-R9』を入力してくれると6,000円以上購入で初回購入時に使える1,500円分の割引も付きますので、ぜひ使ってみてください。
最後まで御覧いただきありがとうございます。
パワーグリップは中級者や上級者はもちろんですが、これから始める初心者や女性のトレーニーにもぜひオススメのアイテムだと思います。
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